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《4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀》视频资料课件下载链接

其他课程 10个月前 (12-03) 517次浏览 0个评论

《4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀》视频资料课件下载链接

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适合此刻看到这里的你下定决心要活得更好的你想要穿衣显瘦,脱衣有肉的你不打针不吃药心瘦的没有后顾之忧的你想甩掉拜拜肉、肥肚腩、大象腿的你先要减脂、塑型、体态一步到位的你坚持3周后别人可能说“你好像更好看了!”

碎片化健身,一次才3分钟,有用吗?
非常有用!!而且是更为科学的一种燃脂塑型方式。
人的脂肪在什么时候会加速分解?答案:人体在运动的过程中.运动心率会动用到身体的三大供能系统:
ATP-CP磷酸肌酸糖酵解有氧磷酸肌酸对应运动心率:85%以上高心率糖对应运动心率:75%-85%中等心率有氧对应运动心率:55%65%左右低心率磷酸肌酸对应产物:ATP糖酵解对应的产物:糖(碳水化合物)有氧对应产物:脂肪所以想让自己身材更好就需要.消耗更多的脂肪那就要用低心率更多的消耗脂肪.对应一些塑形训练。
不一定运动强度越大你的脂肪分解的就越多,一切和你做的动作是否处于燃脂心率有关。
而本套课程的超值之处就在于,尽量让你全天多次处于燃脂心率状态,加快脂肪燃烧效率,身体会逐步适应这种高频次的燃脂,这样养成易瘦体质就不成问题了。


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