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更049【更新中】金紫亦儿童营养课:让孩子安心吃最新下载地址

喜马拉雅 7个月前 (02-22) 1083次浏览

饮食无规律
正在破坏孩子身体健康。如何通过改善日常饮食,提高孩子的身体素质, 让他真正赢在起跑线?
中国营养师金紫亦,联合日本儿童食育专家刘轶群,为你引入日本领先的儿童食育营养课,结合中国孩子饮食习惯,为孩子制定一日三餐,让孩子聪明成长
1.打磨日本经验
匹配中国孩子三餐
刘轶群老师用在日本中小学实践的有效经验,教你用食育知识为孩子搭配日常饮食;金紫亦老师帮你挑选餐桌上的常见健康食材,为孩子打造适合他们的一日三餐。
2.饮食疗养方法,提高孩子身体素质
偏食挑食、营养不良/过剩、免疫力差……通过具体的饮食疗养方法,帮你解决孩子常见的身体小毛病。
3.改善亲子关系,解决孩子孤食问题
孤食能导致儿童缺乏沟通能力、还会导致性格封闭。

通过食育课中的亲子内容能加强家人间的交流,减少孩子心理负担,让他身心健康成长

课程目录:

发刊词:孩子吃得好,也有可能不健康
【试听】03 促进孩子大脑发育,应该吃什么
01 日本的食育推广:吃饭要有仪式感
02 孩子不好好吃饭?你犯的这些错才是根源
04 让眼睛明亮健康的好食物
05 提高孩子注意力,应该吃什么
06 给孩子吃这些,让他多长高10 公分
07 强健骨骼,就给孩子吃这些
08 让孩子对青春期肥胖说不
09 促进肠胃健康吃什么
10 提高免疫力的妈妈放心食物
11 快速深度睡眠的食物
12 让孩子吃出一口漂亮牙
13 钙要怎么补才好
14 青春期发育,男孩女孩应该怎么吃
15 警惕食物陷阱,大人孩子有区别
16 5种方法,判断孩子健康
17 食量危机,孩子吃多少才算够
18 营养标签:十秒钟辨别不健康食物
19 应对孩子偏食挑食的绝招
20 零食和正餐的正确打开方式
21 好牛奶的3个标志
22 食物过敏和不耐受:成长路上的“地雷”
23 五分钟的健康营养早餐
24 五感饮食法,提升孩子的进食体验
25 饭菜这样做,食材就毁了
26 营过剩危害孩子健康
27 鲜榨果汁,给你健康假象
28 消化不良又积食,该怎么办
29 神经衰弱引发学习危机,老问题的新对策
30 贫血,离孩子其实并不远
31 智慧晚餐的5个原则
32 怎样的午餐更营养
33 青春美丽保卫战:战痘计
34 寄生虫,请你离我远一点
35 备战考试,考前食物准备
36厌食症和暴食症,现代孩子的新威胁
37 甜蜜的陷阱,水应该怎么喝
38 儿童腹泻有三招
39 提高记忆力+应该吃什么
40 太依赖电子产品,室外活动太少,上楼就开始气喘怎么办?
41 孩子柔韧性不好,考试体前屈总是过不了?
42 长时间久坐,身体协调能力特别差怎么办?
43 仰卧起坐1分钟50个,核心力量加强


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