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张景明《零基础学中医训练营》下载链接地址

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课程大纲82节课,系统全面学中医基础
中医哲学基础》12节
第1节:中医学天人合一的整体观
第2节:中医的辨证论治——中医是怎么治病的
第3节:阴阳学说的形成——阴和阳到底是什么呢?
第4节:阴阳的特性——阴阳者天地之道
第5节:阴阳的关系——阴中有阳阳中有阴
第6节:阴阳学说在中医学中的应用(一)
第7节:阴阳学说在中医学的应用(二)
第8节:五行学说的形成——古老神秘的五行是怎么回事?
第9节:事物的五行归类——五脏、五方、五季在五行怎么排位?
第10节:五行的相生相克——木生火、火生土是什么情况?
第11节:五行间的关系异常——肝生病了最先连累到谁呢?
第12节:五行学说在中医学中的应用

《藏象学说》35节
第1节:藏象概述——人体脏腑的秘密
第2节:心主血脉——五脏六腑的大哥-心
第3节:心主血脉的生理功能——心脏为什么会得病?
第4节:心主血脉的意义——观面色知心脏
第5节:心主神——脑子进水是咋回事?
第6节:心主神的意义——你的神还好吧
第7节:心在液为汗——汗的前世今生
第8节:肺主宣发——皮肤粗糙长痘痘都是肺惹的祸
第9节:肺的肃降——为什么便秘和肺有关系?
第10节:肺主气——肺是如何成功完成吐故纳新的?
第11节:脾的生理功能——每天忙叨叨的脾在干什么?
第12节:脾主运化——中医里标准的美人长啥样?
第13节:脾失运化——和胃健脾是一辈子的功课
第14节:脾主升举——原来泄泻的根源在这里
第15节:脾主统血——脾不好与各种出血症有啥关系?
第16节:肝主疏泄——刚强有个性的将军一肝
第17节:肝调畅情志——为什么肝好心情才好?
第18节:肝促消化——人体内的交通警察
第19节:肝调水道——功不可没的水道调畅者
第20节:肝调理生殖——肝和生殖不得不说的事
第21节:肝主藏血——人的血海在哪呢?
第22节:肾的概述——人体强盛的源动力·肾
第23节:肾的生理功能——人生最重要的宝藏藏在哪里呢?
第24节:肾与生长——小学成绩好的怎么总是女生呢?
第25节:肾精不足——认识人体正常的生理规律
第26节:肾阳——手脚冰凉、宫寒、精冷是什么虚了?
第27节:肾阴——腰膝酸软、五心烦热是更年期的症状吗?
第28节:肾气——肾气亏虚是个啥玩意?
第29节:肾主水——人体水液代谢示意图的正确打开方式
第30节:肾主纳气——呼吸这等大事是肺还是肾负责呢?
第31节:肾的联系——其华在发
第33节:六腑之七冲门——人体内竟然还有七道门
第34节:六腑之胆胃小肠——六腑都有哪些官位呢?
第35节:膀胱三焦奇恒之腑——看不见摸不着的腑——三焦

《气血与经络》7节
第1节:气——无处不在的气第2节:气的分类——人体内有多少种气呢?
第3节:血——血是从哪儿来的呢?
第4节:津液——身体是怎么处理水的?
第5节:气与血的关系——血为气之母,它们的关系如何呢?
第6节:气与津液——缺津少气是大事
第7节:经络——不知道经络一出手就错

《病因病机》23节
第1节:外感病因——人的病从哪儿来的呢?
第2节:风邪——百病之长的风邪
第3节:寒邪——寒邪最易伤人阳气
第4节:暑邪——夏季特有的邪气
第5节湿邪——水停在身体里就是湿邪吗?
第6节:燥邪——干燥也是外邪?
第7节:火邪——火邪是不是天气太热了?
第8节:疫气——中医说传染病
第9节:内伤病因——中医里的心理学
第10节:饮食失宜——不生病的饮食方式
第11节:劳逸失宜——过劳过逸都是病
第12节:水湿痰饮——“百病皆由痰作祟”是什么意思?
第13节:瘀血——瘀血是怎样形成的?
第14节:发病的基本原理——你所不知道的发病原因
第15节:实证病机——斗争激烈的实证病机
第16节:虚证病机——进补之前要分清是谁虚了?
第17节:虚实夹杂的病机——虚虚实实的病症咋分呢?
第18节:精亏——人体内的“金银细软”少了会怎样?
第19节:精瘀——男女都会有精瘀
第20节:气虚——现代人都气虚吗?
第21节:血虚—十个女人九个血虚
第22节:气与血的关系异常——气与血相爱相杀会怎样?
第23节:中医的治疗原则——选择中医的N个理由

《不生病的智慧》5节
形神共养顺应自然——跟着自然的节奏去养生
恬淡虚无——心境平和就不会有“心病”
起居有常——早睡早起是最好的养生
食饮有节——食饮有节制就能吃嘛嘛香
适度锻炼——你会走路吗?


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