亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操,凹凸由你掌控!【完结】音频资源下载

千聊 1个月前 (04-07) 82次浏览

亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操,凹凸由你掌控!【完结课程目录清单

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第10课 塑形操 【纯练版】 全身跳动拉伸塑形打造终极S线条.mp4,文件大小:115.2M

第10课 塑形操 【讲解版】 全身跳动拉伸塑形打造终极S线条.mp4,文件大小:181.5M

第1课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操.mp4,文件大小:101.9M

第1课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动作,快速甩油操.mp4,文件大小:337.4M

第2课 椅子操 【纯练版】上下肢有氧,动态拉伸消除多余脂肪.mp4,文件大小:110.3M

第2课 椅子操 【讲解版】 上下肢有氧,动态拉伸消除多余脂肪.mp4,文件大小:83.2M

第3课 哑铃操 【纯练版】 无氧复合推举,刺激肌肉让线条立显.mp4,文件大小:146.5M

第3课 哑铃操 【讲解版】 无氧复合推举,刺激肌肉让线条立显.mp4,文件大小:133.1M

第4课 徒手操 【纯练版】全身有氧操,跟随音乐跳动深层燃脂.mp4,文件大小:110.3M

第4课 徒手操 【讲解版】 全身有氧操,跟随音乐跳动深层燃脂.mp4,文件大小:133.9M

第5课 肩颈操 【纯练版】 自身负重训练,拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.mp4,文件大小:126.9M

第5课 肩颈操 【讲解版】 自身负重训练,拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.mp4,文件大小:167.3M

第6课 纤臂操 【纯练版】 交替锤击动作,坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4,文件大小:126.2M

第6课 纤臂操 【讲解版】 交替锤击动作,坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4,文件大小:267.3M

第7课 胸背操 【纯练版】 刺激萎缩胸背肌,有力挺拔告别含胸驼背.mp4,文件大小:99.5M

第7课 胸背操 【讲解版】 刺激萎缩胸背肌,有力挺拔告别含胸驼背.mp4,文件大小:304.8M

第8课 瘦腹操 【讲解版】 腹部核心高耗能,熨平肚腩雕刻马甲线.mp4,文件大小:223.7M

第8课 瘦腹操【纯练版】 腹部核心高耗能,熨平肚腩雕刻马甲线.mp4,文件大小:103.5M

第9课 臀腿操 【纯练版】下半身有氧晃动,翘臀细长直美腿.mp4,文件大小:122M

第9课 臀腿操 【讲解版】 下半身有氧晃动,翘臀细长直美腿.mp4,文件大小:212.5M


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