快乐速瘦Zumba舞(完结)音频资源下载

荔枝微课 4个月前 (04-14) 154次浏览

快乐速瘦Zumba舞(完结课程目录清单

【彩蛋】拉伸.mp4,文件大小:44.2M

【彩蛋】热身.mp4,文件大小:24.9M

00 【先导课】一跳就瘦?强力燃脂?这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾!.mp4,文件大小:96.5M

00 彩蛋课.mp3,文件大小:972.5K

01 【带练版】热身激活:唤醒沉睡肌肉,加速瘦身能量.mp4,文件大小:43.6M

01 【精讲版】热身激活:唤醒沉睡肌肉,加速瘦身能量.mp4,文件大小:163.8M

02 【带练版】基础律动:感受舞步节奏,找回身体灵活度.mp4,文件大小:59.1M

02 【精讲版】基础律动:感受舞步节奏,找回身体灵活度.mp4,文件大小:180.4M

03 【带练版】平衡训练:调整四肢关节,增强韵律体验.mp4,文件大小:45M

03 【精讲版】平衡训练:调整四肢关节,增强韵律体验.mp4,文件大小:173.6M

04 【带练版】肩背雕刻:燃烧脂肪死角,瘦出美肩瘦背.mp4,文件大小:49.2M

04 【精讲版】肩背雕刻:燃烧脂肪死角,瘦出美肩薄背.mp4,文件大小:169.2M

05 【带练版】纤细手臂:消除下垂拜拜肉,紧致手臂线条.mp4,文件大小:33M

05 【精讲版】纤细手臂:消除下垂拜拜肉,紧致手臂线条.mp4,文件大小:160.7M

06 【带练版】美胸正形:告别含胸外扩,舞出性感深V线.mp4,文件大小:51.2M

06 【精讲版】美胸正形:告别含胸外扩,舞出性感深V线.mp4,文件大小:178.1M

07 【带练版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4,文件大小:45.7M

07 【精讲版】蛮腰攻略:击退腰腹赘肉,精雕迷人马甲线.mp4,文件大小:170.8M

08 【带练版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4,文件大小:37.9M

08 【精讲版】翘臀特训:提升臀围曲线,打造性感蜜桃臀.mp4,文件大小:132.4M

09 【带练版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4,文件大小:41.1M

09 【精讲版】瘦腿轰炸:甩掉象腿肌肉腿,练出细长直腿.mp4,文件大小:145.4M

10 【带练版】上身塑形修炼前凸后翘线条美.mp4,文件大小:51M

10 【精讲版】上身塑形修炼前凸后翘线条美.mp4,文件大小:170.6M

11 【带练版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4,文件大小:42.7M

11 【精讲版】下身甩脂:塑造笔直匀称超模腿.mp4,文件大小:122.4M

12 初级全身挑战:冲击心率,燃烧全身能量.mp4,文件大小:195.7M

13 进阶全身挑战:提升耐力,燃爆全身脂肪.mp4,文件大小:385.1M


喜欢 (5)