20分钟还你高质量睡眠【完结】音频资源下载

荔枝微课 3周前 (04-16) 45次浏览

20分钟还你高质量睡眠完结课程目录清单

第1章:开篇词

01.发刊词:催眠可以有效治疗失眠.mp3,文件大小:20.9M

01.发刊词:催眠可以有效治疗失眠.pdf,文件大小:1.1M

02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3,文件大小:436.9K

02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.pdf,文件大小:147K

03.催眠师&作家-管玲推荐语.mp3,文件大小:1.2M

03.催眠师&作家-管玲推荐语.pdf,文件大小:284.2K

04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3,文件大小:6.1M

04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.pdf,文件大小:544.3K

第2章:第一周

01.设定潜意识生物钟:作息时间.mp3,文件大小:31.2M

01.设定潜意识生物钟:作息时间.pdf,文件大小:1.4M

02.综合催眠训练一.mp3,文件大小:67.2M

02.综合催眠训练一.pdf,文件大小:220.7K

第3章:第二周

01.睡前不再胡思乱想:两点暗示.mp3,文件大小:29.8M

01.睡前不再胡思乱想:两点暗示.pdf,文件大小:1.4M

02.综合催眠训练二.mp3,文件大小:61M

02.综合催眠训练二.pdf,文件大小:220.9K

第4章:第三周

01.身体疲惫却无法睡着:自律习惯.mp3,文件大小:30.5M

01.身体疲惫却无法睡着:自律习惯.pdf,文件大小:1.4M

2综合催眠训练三.mp3,文件大小:70.6M

2综合催眠训练三.pdf,文件大小:221.3K

第5章:第四周

01.强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.mp3,文件大小:34.9M

01.强迫焦虑情绪影响:EMDR疗法.pdf,文件大小:1.6M

02.综合催眠训练四.mp3,文件大小:69.1M

02.综合催眠训练四.pdf,文件大小:227.5K

第6章:第五周

01解决多梦易醒问题:REM睡眠.mp3,文件大小:30.4M

01解决多梦易醒问题:REM睡眠.pdf,文件大小:443.4K

02综合催眠训练五.mp3,文件大小:30.3M

02综合催眠训练五.pdf,文件大小:272.9K

第7章:第六周

01 打开心结的方式:创造有序的心脏节律.mp3,文件大小:13.2M

01 打开心结的方式:创造有序的心脏节律.pdf,文件大小:446.9K

02 综合催眠训练六.mp3,文件大小:25.6M

02 综合催眠训练六.pdf,文件大小:271.6K

第8章:第七周

01终极睡眠法宝:褪黑素的产生.mp3,文件大小:13.1M

01终极睡眠法宝:褪黑素的产生.pdf,文件大小:546.1K

02综合催眠训练七.mp3,文件大小:44.9M

02综合催眠训练七.pdf,文件大小:170K


喜欢 (6)