国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹(更新中)音频资源下载

十点课堂 4天前 17次浏览

国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位轻松瘦身反弹更新中) 课程目录清单

完结必看】全年练习计划,养成“易瘦体质”.mp3,文件大小:2.8M

完结必看】全年练习计划,养成“易瘦体质”.pdf,文件大小:284.1K

00 怎么使用超模极简瘦身法最有效?更新请加微信:9768867.mp3,文件大小:2.5M

00 怎么使用超模极简瘦身法最有效?更新请加微信:9768867.pdf,文件大小:377.1K

01. 【正课P1-1】:激活期 – 唤醒身体更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:362.6M

01. 【正课P1-1】:激活期 – 唤醒身体更新请加微信:9768867.pdf,文件大小:1.1M

01. 动作突击:唤醒身体更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:234.8M

02. 【正课P1-2】:激活期 – 心肺适应更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:293.3M

02. 【正课P1-2】:激活期 – 心肺适应更新请加微信:9768867.pdf,文件大小:965.8K

02. 【正课P1-2】:激活期 – 心肺适应更新请加微信9768867.pdf,文件大小:248.9K

02. 动作突击:心肺适应更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:212M

03. 【正课P1-3】:激活期 – 心肺适应更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:194.8M

03. 【正课P1-3】:激活期 – 心肺适应更新请加微信:9768867.pdf,文件大小:882.3K

03. 动作突击:心肺适应更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:138.2M

04. 【视频课P2-1】: 初燃脂 – 肩背、腰腹更新请加微信:9768867.pdf,文件大小:1.2M

04. 【视频课P2-1】:_初燃脂 – 肩背、腰腹更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:229.7M

04. 动作突击更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:154.5M

05. 【视频课P2-2】: 初燃脂 – 胸、手臂、腰腹更新请加微信:9768867.pdf,文件大小:1010.8K

05. 【视频课P2-2】:_初燃脂 – 胸、手臂、腰腹更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:206M

05. 动作突击更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:152.5M

06. 【视频课P2-3】: 初燃脂 – 臀腿、腰腹更新请加微信:9768867.pdf,文件大小:921.9K

06. 【视频课P2-3】:_初燃脂 – 臀腿、腰腹更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:222.1M

06. 动作突击更新请加微信:9768867.mp4,文件大小:163.5M

07. 【视频课P3-1】 强燃脂 -肩背、腰腹.pdf,文件大小:1M

07. 【视频课P3-1】_强燃脂 -肩背、腰腹.mp4,文件大小:214.1M

07. 动作突击.mp4,文件大小:130M

08. 【视频课P3-2】 强燃脂 – 胸、手臂、腰腹.pdf,文件大小:1M

08. 【视频课P3-2】_强燃脂 – 胸、手臂、腰腹.mp4,文件大小:200M

08. 动作突击.mp4,文件大小:139.8M

09. 【视频课P3-3】 强燃脂 – 臀腿、腰腹.pdf,文件大小:974.1K

09. 【视频课P3-3】_强燃脂 – _臀腿、腰腹.mp4,文件大小:211.5M

09. 动作突击.mp4,文件大小:148.4M

10. 【视频课P3-4】 强燃脂 – 全身HIIT.pdf,文件大小:8.3M

10. 【视频课P3-4】_强燃脂 – _全身HIIT.mp4,文件大小:244.1M

10. 动作突击.mp4,文件大小:195.6M

11. 【视频课P4-1】 雕塑身材 – 肩背、腰腹.pdf,文件大小:1.2M

11. 【视频课P4-1】_雕塑身材 – __肩背、腰腹.mp4,文件大小:240.8M

11. 动作突击.mp4,文件大小:156.6M

12. 【视频课P4-2】 雕塑身材 – 胸、手臂、腰腹.pdf,文件大小:1M

12. 【视频课P4-2】_雕塑身材 – ___胸、手臂、腰腹.mp4,文件大小:221.1M

12. 动作突击.mp4,文件大小:140.6M

13. 【视频课P4-3】 雕塑身材 – 臀腿、腰腹.pdf,文件大小:902.2K

13. 【视频课P4-3】_雕塑身材 – ____臀腿、腰腹.mp4,文件大小:191M

13. 动作突击.mp4,文件大小:147.6M

14. 【视频课P4-4】 雕塑身材 – 全身 功能自负重.pdf,文件大小:11.4M

14. 【视频课P4-4】_雕塑身材 – _____全身 功能自负重.mp4,文件大小:220.3M

14. 动作突击.mp4,文件大小:126.6M

15. 【视频课P5】 调整体态 – 臀腿、腰腹.pdf,文件大小:9.4M

15. 【视频课P5】_调整体态 – ____臀腿、腰腹.mp4,文件大小:247.5M

15. 动作突击.mp4,文件大小:146M


喜欢 (6)