女性必备健康营养学,吃出健康吃出美(原版更新中)音频资源下载

十点课堂 3个月前 (05-03) 134次浏览

女性必备健康营养学,吃出健康吃出美(原版更新中) 课程目录清单

00发刊词:健康是美好生活的基石,健康是可享用一生的人生保险”.mp3,文件大小:9.1M

00发刊词:健康是美好生活的基石,健康是可享用一生的人生保险”.pdf,文件大小:578.1K

01第1堂课:疲乏、没精神、心慌、情绪低,身体的预警信号一定要注意.mp3,文件大小:12.6M

01第1堂课:疲乏、没精神、心慌、情绪低,身体的预警信号一定要注意.pdf,文件大小:804.7K

02第2堂课:摆脱亚健康健康生活方式很重要.mp3,文件大小:19.3M

02第2堂课:摆脱亚健康健康生活方式很重要.pdf,文件大小:843.3K

03第3堂课:吸烟、嗜酒、熬夜?这些不良嗜好,还是戒掉吧.mp3,文件大小:15.3M

03第3堂课:吸烟、嗜酒、熬夜?这些不良嗜好,还是戒掉吧.pdf,文件大小:742.5K

04第 4 节|吃出活力,一日三餐这样安排(上).mp3,文件大小:15.1M

04第 4 节|吃出活力,一日三餐这样安排(上).pdf,文件大小:874.4K

05第 5 节|吃出活力,一日三餐这样安排(下).mp3,文件大小:10.7M

05第 5 节|吃出活力,一日三餐这样安排(下).pdf,文件大小:646.8K

06第 6 节|外卖、聚餐,这样点营养健康.mp3,文件大小:10.7M

06第 6 节|外卖、聚餐,这样点营养健康.pdf,文件大小:595.5K

07第 7 节|手机、电脑离不了,这样吃眼睛才好.mp3,文件大小:16.8M

07第 7 节|手机、电脑离不了,这样吃眼睛才好.pdf,文件大小:951K

08第 8 节|睡眠不好,合理饮食来调节.mp3,文件大小:12.3M

08第 8 节|睡眠不好,合理饮食来调节.pdf,文件大小:1009.6K

09第 9 节|压力大、常抑郁?这样吃出情绪.mp3,文件大小:11.2M

09第 9 节|压力大、常抑郁?这样吃出情绪.pdf,文件大小:1.3M

10第 10 节| 肠胃不好,食欲不佳,咋吃才好?.mp3,文件大小:12.3M

10第 10 节| 肠胃不好,食欲不佳,咋吃才好?【更多课程请加VX:9768867】.pdf,文件大小:1.2M

11第 11 节| “大姨妈”来了,还痛经,吃饭有讲究.mp3,文件大小:12.6M

11第 11 节| “大姨妈”来了,还痛经,吃饭有讲究.pdf,文件大小:1.4M

12 第 12 节|感冒、发烧了,吃饭得留意.mp3,文件大小:10.6M

12 第 12 节|感冒、发烧了,吃饭得留意.pdf,文件大小:761.7K

13 第 13 节|牙疼怎么吃?口臭怎么吃?.mp3,文件大小:10.3M

13 第 13 节|牙疼怎么吃?口臭怎么吃?.pdf,文件大小:5.2M

14 第 14 节|得了痔疮、便秘怎么吃?.mp3,文件大小:26.9M

14 第 14 节|得了痔疮、便秘怎么吃?.pdf,文件大小:6.3M

15 第 15 节|得了痔疮、便秘怎么吃?.mp3,文件大小:29.6M

15 第 15 节|得了痔疮、便秘怎么吃?.pdf,文件大小:852.4K

16 第 16 节|“三高” 影响大,如何预防?_IMG.pdf,文件大小:1.5M

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17 第 17 节|患了“三高” ,怎么吃?_IMG.pdf,文件大小:1.5M

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18 第 18 节|防癌治癌,这几点切记_IMG.pdf,文件大小:1.2M

18 第 18 节|防癌治癌,这几点切记.mp3,文件大小:9.5M

19 第 19 节|乳腺癌预防与调理,怎么吃?.mp3,文件大小:10.4M

19 第 19 节|乳腺癌预防与调理,怎么吃?.pdf,文件大小:867.3K

20 第 20 节|脂肪肝预防与调理,怎么吃?_IMG.pdf,文件大小:9.8M

20 第 20 节|脂肪肝预防与调理,怎么吃?.mp3,文件大小:12.2M

21 第 21 节|痛风了,怎么吃?_IMG.pdf,文件大小:3.8M

21 第 21 节|痛风了,怎么吃?.mp3,文件大小:11M

22 第 22 节|肾炎患者怎么吃?.mp3,文件大小:9.8M

22 第 22 节|肾炎患者怎么吃?.pdf,文件大小:754.8K

23 第 23 节|如何界定肥胖?别被这些不健康减肥方法忽悠了.mp3,文件大小:10.9M

23 第 23 节|如何界定肥胖?别被这些不健康减肥方法忽悠了.pdf,文件大小:916.1K

24 第 24 节|要减肥,三餐怎么吃?_IMG.pdf,文件大小:3.8M

24 第 24 节|要减肥,三餐怎么吃?.mp3,文件大小:9M

25 第 25 节|食物是最好的美容品,抗氧化,延缓衰老_IMG.pdf,文件大小:1.3M

25 第 25 节|食物是最好的美容品,抗氧化,延缓衰老.mp3,文件大小:13.1M

26 第 26 节|皮肤干燥、瘀斑,怎么吃?皮肤晦暗,没光泽,怎么吃?_IMG.pdf,文件大小:1.8M

26 第 26 节|皮肤干燥、瘀斑,怎么吃?皮肤晦暗,没光泽,怎么吃?.mp3,文件大小:10.8M

27 第 27 节|胶原蛋白,你知道多少?如何补充?_IMG.pdf,文件大小:2.7M

27 第 27 节|胶原蛋白,你知道多少?如何补充?.mp3,文件大小:10.3M


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